* Welke soorten hoofdpijn zijn
er naast migraine?

– Spanningshoofdpijn

De meeste mensen hebben wel eens last van spanningshoofdpijn. Vrouwen meer dan mannen.
Dit type hoofdpijn is zelden of nooit ernstig, maar het kan je toch hinderen bij dagelijkse activiteiten.
Wat voel je? Een klemmende of drukkende pijn, vaak aan beide kanten van je hoofd. Straalt dikwijls van de
nek uit naar boven of beneden. De pijn is gewoonlijk matig, maar kan ook hevig zijn. Mogelijke oorzaken zijn
emotionele spanning (stress) of fysieke spanning (bijv. slechte houding).

– Chronische dagelijkse hoofdpijn

Treedt je hoofdpijn zeer vaak op, d.w.z. meer dan 15 dagen per maand gedurende meer dan 3 maanden,
dan is er sprake van chronische dagelijkse hoofdpijn.
Dit komt verrassend veel voor, meestal bij vrouwen. De pijn is dikwijls dof. Ook
vermoeidheid, misselijkheid, prikkelbaarheid en slaapproblemen zijn mogelijke symptomen. Vaak is dit
spanningshoofdpijn die chronisch wordt. Soms ontstaat het als bijwerking van
bepaalde geneesmiddelen.

– Clusterhoofdpijn

Clusterhoofdpijn bestaat uit korte aanvallen van zeer hevige, eenzijdige hoofdpijn, doorgaans in of rond
het oog. Gewoonlijk zonder waarschuwing, een of meerdere keren per dag, op hetzelfde moment,
overdag of ‘s nachts. Gelukkig komt clusterhoofdpijn niet vaak voor: maar 1 op 1000 mensen heeft er
last van. Mannen lopen vier keer meer risico dan vrouwen.

*Migraine, wat is het?

Een migraineaanval bestaat meestal uit 4 fasen. Tussen de aanvallen voelen de meeste mensen met migraine
zich trouwens heel goed.

” De waarschuwingsfase”.

Slechts de helft beleeft deze fase bewust. Enkele uren
tot een of twee dagen voor het begin van de hoofdpijn voel je je prikkelbaar, neerslachtig of moe. Sommigen
voelen zich dan weer ongewoon energiek of hebben enorm zin in eten. Anderen ‘weten gewoon’
dat er een migraineaanval aankomt.

” De aurafase” 

Slechts 20% tot 30% heeft ooit een aura, en niet eens bij elke aanval. Het is een signaal van de hersenen en
houdt meestal 5 tot 60 minuten aan.* Je ziet mogelijk blinde vlekken, fel licht of lichtflitsen of gekleurde
zigzaglijnen, meestal aan één kant. Soms zie je dubbel of wazig. Er kunnen ook tintelingen of gevoelloosheid
optreden. Moeite met spreken valt ook voor.

“De hoofdpijnfase”

Een aanval van migraine duurt gewoonlijk iets minder dan 1 dag, maar kan tot 3 dagen duren. Het komt
meestal 2 x /maand voor, maar varieert van 1 x / jaar tot 2 x /week. Duurt een aanval korter dan 4 uur of
langer dan 72 uur, heb je wellicht geen migraine. Migrainehoofdpijn is vaak hevig en komt meestal voor
aan één kant van je hoofd, soms aan beide kanten. Vaak zit de pijn aan de voorkant of bij de slaap.
Hij is meestal kloppend of bonzend en verergert bij beweging. Misschien ben je misselijk en moet je zelfs
(bijna) braken (wat de hoofdpijn lijkt te verlichten). Licht en geluid kunnen ook ondraaglijk zijn en
je bent misschien ook het liefst alleen in een donkere en stille omgeving.

“De herstelfase”

Treedt in zodra je hoofdpijn vermindert. Je kan weer moe, prikkelbaar en neerslachtig zijn en moeite
hebben om je te concentreren. Het kan nog een hele dag duren voor je je weer helemaal beter voelt.

Wat lokt een migraineaanval uit?

De exacte oorzaak van migraine kennen we niet, maar er
zijn verschillende ‘triggers’ die een aanval kunnen uitlokken.

• Sommige voedingsmiddelen en alcohol kunnen een aanval uitlokken. Vaker gaat het om
onregelmatig, te laat of te weinig eten of het overslaan van een maaltijd.
• Veranderingen in je slaappatroon, ook te weinig of te veel slapen.
• Een druk leven, werk, het opkroppen van problemen of andere stressfactoren.
• Fel of flikkerend licht, sterke geuren, opvallende weersveranderingen, temperatuurschommelingen, veranderingen in luchtdruk.
• Hormonale factoren bij vrouwen zoals menstruatie, hormonale anticonceptie en hormoonsubstitutietherapie (HST).
• Bepaalde medicijnen.